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5 atitudes mais firmes e assertivas para quando você está sendo evitado por alguém, especialmente quando percebe que a pessoa não está te tratando com o devido respeito:

1. Reconheça sua autovalorização

Quando alguém começa a te evitar ou tratar de forma negligente, pode ser fácil cair na armadilha de tentar agradar ou "implorar" por atenção. Porém, é fundamental lembrar o quanto você vale. Em vez de ficar se desvalorizando para tentar conquistar o afeto de alguém que não te dá a devida importância, reforce sua autoestima. Ninguém merece ser tratado como opção ou como "capacho". Valorize-se e entenda que seu tempo e energia são preciosos.

2. Estabeleça limites claros

Se a pessoa está te tratando mal, é crucial estabelecer limites. Não aceite ser tratado com desdém ou indiferente. Ao perceber que alguém não está demonstrando o mínimo de respeito, seja claro ao comunicar seus sentimentos. Diga algo como: “Eu percebi que você tem se afastado e não estou confortável com a forma como estou sendo tratado(a). Se você não tem interesse em manter uma relação respeitosa, então prefiro seguir em frente”. Isso mostra que você não tolera desrespeito.

3. Exija clareza

Quando alguém te evita sem explicação, o silêncio pode ser uma forma de controle. Ao invés de esperar passivamente, tome uma atitude e exija uma resposta clara sobre a situação. Pergunte diretamente: “Eu percebi que você está me evitando. Há algo que eu tenha feito? O que está acontecendo?” Isso pode forçar a pessoa a se posicionar e deixar claro se há algo que realmente justifique esse afastamento, ou se, na verdade, está jogando com seus sentimentos.

4. Afaste-se com dignidade

Quando você perceber que a pessoa realmente não te valoriza e está apenas te usando, a melhor opção é se afastar de forma decidida. Não tente lutar por algo que não está sendo recíproco. Ao se afastar, faça isso sem drama, mas com firmeza. Mostre que você tem dignidade e que não vai ficar esperando por migalhas de afeto. Às vezes, a melhor resposta é se retirar da situação e investir em outras relações mais saudáveis.

5. Não se rebaixe para agradar

Em muitos casos, quando alguém começa a te evitar, você pode sentir o impulso de tentar agradar ainda mais, pedindo desculpas ou se esforçando excessivamente para ganhar atenção. Isso é um erro. Quando você se rebaixa ou tenta agradar alguém que claramente não te dá valor, você acaba alimentando um ciclo de submissão emocional. A verdadeira força vem em manter sua posição de respeito próprio. Se a pessoa não te valoriza, não se rebaixe para que ela mude de ideia. Quem te quer de verdade, te respeita e te busca sem precisar de pressões.

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